Среда
04.12.2024
08:33
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Рецепты с фото
tak.ru
Меню сайта
Реклама
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Файлы » Рецепты с фото » РЫБА

Филе щуки с карри и креветками
04.07.2014, 17:55

 

 

ЧТО НУЖНО:

Филе щуки - 400 г,

креветки - 50 г,

консервированный зеленый горошек - 50 г,

консервированная кукуруза - 50 г,

стручковая фасоль - 50 г,

помидоры черри - 5 шт.,

растительное масло - 1 ст. л.,

лимонный сок - 1ч. л.,

карри -1 ч. л.,

мускатный орех - 2 щепотки,

паприка - 2 щепотки,

соль, соевый соус.

 

 

 

 

ЧТО ДЕЛАТЬ: 

1. Смешать в мисочке растительное масло, карри, лимонный сок, мускатный орех и паприку. Натереть этой смесью рыбу, выложить в чашу пароварки и готовить 15 мин.

2. Креветок отварить в подсоленной воде, почистить и слегка обжарить на растительном масле с 1 ч. л. соевого соуса.

3. Фасоль отварить до готовности. Выложить на тарелку. Соединить горошек и кукурузу. Помидоры промыть, обсушить и разрезать пополам.

4. На тарелку выложить рыбу, креветок и овощи. В качестве гарнира можно подать рис. Украсить блюдо зеленью и дольками лайма.

 

 

Категория: РЫБА | Добавил: urokon | Теги: щуки, филе
Просмотров: 281 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright alfovbiz © 2024Бесплатный конструктор сайтов - uCoz