Суббота
30.11.2024
22:36
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Рецепты с фото
tak.ru
Меню сайта
Реклама
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Главная » Файлы » Рецепты с фото » РЫБА

Меч-рыба с овощами
16.03.2015, 17:49

 

 

 

 

ЧТО НУЖНО:

Меч - рыба - 400 г (можно заменить более дешевой белой поломбо),

лимон - 1 шт.,

картофель - 2 шт.,

маслины - 50 г,

редис - 50 г,

листья салата - 1 пучок,

растительное, оливковое масло - по 1 ст. л.,

паприка - 3 щепотки,

бальзамический соус - 1 ч. л.,

соль и молотый перец - по вкусу.

 

 

 

 

 

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Рыбу нарезать тонкими кусочками. Посолить, поперчить, полить лимонным соком. Дать рыбе впитать соль (оставить на 15 мин. в холодильнике).

2. Разогреть на сковороде оливковое масло, выложить рыбу и жарить по 2-3 мин. с каждой стороны.

3. Картофель почистить, нарезать соломкой и обжарить на растительном масле до хрустящей корочки. Готовый картофель выложить на дуршлаг, чтобы масло стекло.

4. Редис и маслины нарезать небольшими кубиками, смешать с листьями салата, посолить и поперчить, заправить оливковым маслом. Выложить на тарелку рыбу, салат. Посыпать все для красоты паприкой и бальзамическим соусом.

 

 

Категория: РЫБА | Добавил: urokon | Теги: меч-рыба, с овощами
Просмотров: 290 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright alfovbiz © 2024Бесплатный конструктор сайтов - uCoz